Happy Menstrual Health Day! Dit onderwerp verdient een eigen podium, en we gebruiken deze gelegenheid graag om een paar mythes over menstruatie te ontkrachten.

Mythe: “Alleen vrouwen menstrueren”

Waarheid: niet alle vrouwen menstrueren, en niet alle mensen die menstrueren zijn vrouwen. Het gesprek over menstruatie wordt al veel te lang op een gendered manier gevoerd, waarbij een heel spectrum van mensen die menstrueren wordt weggelaten, zoals transmannen en mensen die intersekse, genderqueer of niet-binair zijn.

Mythe: “Het is niet netjes om het in het openbaar over menstruatie te hebben”

Waarheid: menstruatie is een kwestie van volksgezondheid, geen kwestie van persoonlijke schaamte. Als het op menstruatie aankomt, is er een lange geschiedenis van stigmatisering en schaamte die we moeten overwinnen. Vaak wordt ons geleerd dat menstruatie vies of onzuiver is, en deze stigmatisering betekent dat we niet de gesprekken voeren die nodig zijn. Menstruatiearmoede aanpakken betekent dit stigma direct aanpakken, zodat iedereen, inclusief onze beleidsmakers, deze belangrijke gesprekken kan voeren.

Mythe: “Sporten of seks hebben als je menstrueert is slecht voor je”

Waarheid: Mythen zoals deze helpen om op sekse gebaseerde discriminatie en vooroordelen te behouden, terwijl ze ook bijdragen aan de schaamte en het stigma rond menstruatie. Het is veilig om aan lichaamsbeweging te doen tijdens je menstruatie, en onderzoek heeft zelfs aangetoond dat het kan helpen bij het verlichten van krampen.

Mythe: “Je kan je menstruatie “ophouden” als het een ongelegen moment komt”

Waarheid: “Bloed ophouden” is geen oplossing als je geen maandverband in de buurt hebt. Om het technisch te zeggen: de urethra heeft spieren die sluitspieren worden genoemd en waarmee je urine kan controleren wanneer deze naar buiten komt. De sluitspieren helpen je om je urine op te houden of juist niet. De vagina heeft deze echter niet, dus je kunt het bloed gewoonweg niet op dezelfde manier vasthouden. Dit is een van de vele redenen waarom het belangrijk is om producten van goede kwaliteit toegankelijk te maken voor mensen die menstrueren.

Vraag je je af wat jij kunt doen om deze Menstrual Health Day te helpen? Ga eens het gesprek aan! Deel deze feiten met mensen die je kent en help ons het stigma aan te pakken. Ten tweede kun je een vaste donateur worden en ons steunen met ons Dignity Kits-project. Met dit project leveren we menstruatieproducten en andere essentiële artikelen aan diegenen in Amsterdam die het het meest nodig hebben.